Как проходит прием у психолога

Сегодня помощь психолога требуется многим людям. Однако не все, кому она необходима, решаются записаться на приём. Во многом такое поведение обусловлено слухами, мифами и домыслами о сфере деятельности данного специалиста. Большинство из них далеки от реальности. Взрослый человек должен понимать — бояться посещения психолога нет никаких оснований, а вот пользу получить от консультации можно колоссальную. Вы можете купить медицинскую справку от психолога в клинике Мир Медцентр в Москве недорого и с доставкой.

Чем полезен психолог

Суть психотерапии объяснять очень долго, но если сделать это просто и в двух словах, то она помогает привести в порядок свои мысли и чувства. Эту область науки называют «разговорной терапией» т. к. подобный способ позволяет улучшить самочувствие и качество жизни без лекарств, только лишь посредством слова. 

Психологическое состояние – это такой же показатель здоровья, как температура и давление. Переживаемые внутренние конфликты, стрессы, страх и беспокойство могут сильно вредить как самому человеку, так и тем, кто его окружает. 

Проходить психотерапию полезно, в том числе при следующих ситуациях и состояниях:

·      апатия и депрессия;

·      сложности в общении;

·      трудность в контроле и выражении эмоций;

·      перманентная тревожность;

·      навязчивые состояния и др.

Как проходит приём

В кабинете специалиста создаётся спокойная, легкая атмосфера. Собеседники чувствуют комфорт, ничто не мешает общению. Одна встреча занимает примерно 1-2 часа. За это время клиент не успевает устать, ощутить психологической перегрузки

Первое посещение можно назвать ознакомительным. Не следует ждать, что специалист сразу же избавит от всех сложностей. При первой встрече не только психолог узнаёт о человеке, который пришёл к нему за помощью, но и посетитель знакомиться со специалистом, привыкает к нему. Между ними формируется доверие. 

Как примерно будет происходить встреча, покажет следующий алгоритм:

·      знакомство друг с другом — завязывается ознакомительная беседа, психолог строит общение так, чтобы человек полностью расслабился, был готов к дальнейшему доверительному разговору;

·      формулируется причина обращения — специалист выясняет, что стало поводом к визиту, какие проблемы возникли в жизни, что требуется исправить (это важный этап общения, когда необходимо отвечать честно, без стеснения);

·      беседа — эта часть встречи будет преимущественно протекать в вопросах и ответах, в процессе диалога специалист постарается вникнуть в ситуацию и определить особенности характера и личности, чтобы подобрать методики дальнейшей работы.

Так проходит первая встреча. Если специалисту удалось построить доверительные отношения, то она пройдёт непринуждённо — время пролетит быстро.

Как подготовиться к приёму

Какой-то особой подготовки не требуется, можно только взять с собой блокнот, где следует заранее записать вопросы и выразить свои мысли, которыми хотелось бы поделиться со специалистом.  

Как вести себя на приёме

Прежде всего, следует забыть обо всех страхах и предрассудках, навеянных обществом. В числе самых распространённых — опасения, что кто-то узнает о тех проблемах, про которые вы будете говорить со специалистом, что психолог может подумать о вас плохо и т.д.

Два основных правила, на основе которых строится деятельность современных психологов — это конфиденциальность встречи и безопасность. Если учитывать эти факты, то бояться совершенно нечего. Нужно настроиться и быть честными с собой и специалистом.