Имбирь в переводе с санскрита означает “универсальное лекарство”. Корень этого уникального растения обладает большим количеством целебных свойств.
Выращивают имбирь в странах Азии.
Полезные свойства корня имбиря.
Корень имбиря содержит множество полезных веществ:
- витамины группы В
- витамин А
- витамин С
- микроэлементы: железо, цинк, калий, натрий
- соли кальция, фосфора и магния
- незаменимые аминокислоты.
Благодаря такому составу имбирь оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее действие.
Он положительно влияет на пищеварительную систему: улучшает секрецию желудка, избавляет от кишечных коликов.
Кроме того, имбирь улучшает кровоснабжение.
Интересные факты:
- Имбирь широко используется в русской кухне. Его добавляют в сбитень, квас, наливки, настойки, брагу, мёд, а также пряники, куличи и сдобные булочки.
- Смесь кари сделана на основе имбиря
- В Юго-Восточной Азии из свежего имбиря делают варенье
- В Англии, Австралии и в США готовят имбирное пиво.
Как похудеть с помощью имбиря. Имбирная диета.
Употребление в пищу корня имбиря ускоряет обмен веществ, что ведет к естественному и здоровому похудению, благодаря активному сжиганию жиров.
Придерживаться имбирной диеты очень просто!
Просто выпейте чашечку ароматного напитка за полчаса до еды и ощутите, как лишние килограммы превращаются в энергию и жизненные силы.
ВНИМАНИЕ! Прежде чем принять решение о соблюдении такой диеты, ознакомьтесь с противопоказаниями. Их вы найдете в конце статьи.
Имбирная диета совсем не строгая и не заставит вас голодать. Тем не менее, если вы настроены избавиться от большого количества сантиметров, придется ограничить себя в употреблении жирной, сладкой пищи и не переедать на ночь. При соблюдении этих условий, вы сможете худеть на 1-2 кг в неделю.
Соблюдать диету нужно как минимум месяц. Отличный повод разнообразить ваше питьевое меню и научиться готовить новые напитки. Специально для вас мы сделали подборку рецептов «стройных» напитков на основе волшебного жгуче-пряного средства.
Классический рецепт имбирного чая.
Ингредиенты:
- 1 литр воды
- 3 столовые ложки натертого на мелкой терке имбиря
- 6 столовых ложек сахара или мёда
- небольшая щепотка молотого черного перца
- 4 столовые ложки лимонного или апельсинового сока
- несколько листочков мяты.
Приготовление:
- В кипящую воду добавляем тертый корень имбиря и сахар;
- Процеживаем;
- Добавляем перец, сок и мяту;
- Подаем на стол и пьем его горячим.
Индийский имбирный чай с лимоном.
Заварите ломтики имбиря. Примерно 10—20 гр на чашку. Добавьте немного мяты и лимона. Такой напиток тонизирует лучше, чем кофе.
Домашний имбирный лимонад для похудения.
Для приготовления четырех порций вам потребуется:
- 1 литр воды
- половинка корня имбиря
- 2 лимона
- 25 грамм тростникового сахара.
Способ приготовления:
- поставьте на огонь кастрюлю с водой и растворите в ней сахар;
- имбирь натрите на мелкой терке и добавьте в сладкую воду;
- доведите смесь до кипения и дайте ей настояться 10 минут;
- перемешайте, остудите, подавайте со льдом.
Жгучий грейпфрутовый напиток с имбирем.
Напиток этот жгучий, готовится сложнее, но и эффекта от него больше, так как грейпфрут тоже способствует сжиганию жиров.
Для приготовления потребуются:
- 2 больших сочных грейпфрута;
- 2 маленьких сочных лимона;
- 2 ст.л. натертого на терке свежего имбиря;
- 3 ст.л. тростникового сахара;
- 240 мл. воды.
Способ приготовления:
- В воду добавляем тертый имбирь и тростниковый сахар, ставим на огонь и подогреваем примерно 5 минут.
- Полученный напиток охлаждаем в холодильнике.
- В это время выжимаем сок из лимонов и грейпфрутов.
- Затем смешиваем охлажденную имбирную воду и соки.
- Пьем, наслаждаемся, худеем.
Пейте такие напитки за полчаса до еды, и эффект похудения вам обеспечен. Их употребление снижает аппетит, и позволяет вам кушать меньше, не испытывая чувство дискомфорта.
Зеленый чай с имбирем.
Отдельно можно выделить такое сочетание, как зеленый чай+имбирь. Зеленый чай, как и имбирь, обладает тонизирующим эффектом, а так же является источником антиоксидантов.
Помимо эффекта похудения, зеленый чай с имбирем полезен как общеукрепляющее средство. Особенно полезно его пить в холодное время года, так как он отлично согревает, тонизирует и помогает предотвратить простуду.
Совет: не пейте зеленый чай с имбирем на ночь. Его тонизирующие свойства не дадут вам уснуть.
Рецепт зеленого чая с имбирем.
В заваренный зеленый чай добавьте 15-20 гр корня имбиря. Пейте с утра или в течение дня. Заряд бодрости и внутреннее тепло вам гарантированы.
Сколько пить в граммах. Врачи рекомендуют употреблять не более 4 г молотого имбиря или 12-15 мм корня имбиря.
Противопоказания для употребления имбиря:
- повышенная температура
- воспаление кишечника или язвенная болезнь
- беременность и кормление грудью
- аллергии.
Хозяйкам на заметку. Чтобы сохранить имбирь свежим, необходимо плотно запаковать в пленку его неочищенные корни и положить в морозилку. Это поможет сохранить его полезные свойства.
Эфирное масло имбиря.
Помимо вкусовых качеств, имбирь обладает неповторимым бодрящим, свежим, пряно-древесным ароматом.
Эфирное масло имбиря является афродизиаком, оказывает воодушевляющее действие, снимает апатию и усталость.
Я пила чай с имбирем 6 месяцев и похудела на 50 кг. Раньше весила 149 кг, сегодня вешу около 99 кг.И это не предел. Просто фантастика.
Попробуйте для похудания натуральные семена чиа Lachia. Очень классный результат, лишний жир сжигается, у меня проблема всегда была, бока, лишние сантиметры… Так теперь все хорошо, в талии на 10 сантиметры меньше стало за 3 месяца. А имбирь люблю всего лишь как пряность.
Девченки, рдшила похудеть пью имбирьны чай, посмотрим через
месяц результат. напишу.
СЕЛА НА ДИЕТУ С ВЕСОМ 96КГ.1.02.2015Г НА 1МЕС.ПЬЮ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С ИМБИРЕМ,МУКА ИМБИРНАЯ И ЛИМОН.ГРЕЧКА,ЯБЛОКИ,АПЕЛЬСИНЫ И МАНДАРИНЫ.О РЕЗУЛЬТАТЕ НАПИШУ 1.03.2015
беременность и кормление грудью ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ ИМБИРЯ
Света,нельзя вам [censored] имбирь. Выше было сказано.
беременность и кормление грудью
Я на кефирной “3 3 3” потеряла за 12 дней 9 кг. На несколько дней сделала перерыв. Сейчас снова на нее же села. Буду теперь с этим же имбирем
После нового года я в поисках диет и всго тог что связано с похудением. Как то покупала в магазине чай с имберем, не понравился. После всех прочитаных коментарий думаю попробовать самой заворить этот чай. В принципе попробовать можно. Напишу результаты позже. Вес 96 кг при росте 170, возраст 38 лет. Может у кого тоже такой вес, давайте вместе худеть на чае и делиться успехами. В принципе ничего сложного. Буду пить чай и придерживаться правилам, после 18:00 не кушать, ограничу себя в сладком, обручь крутить.
ya kormlu rebenka grudju, mojno li pitj chay s imbirem?
Простите удасться*,в общем попробую
Мне 12 лет,вешу 40 кг.Решила похудеть .На данный момент я у бабушки,и начать худеть мне не удастья,но когда приеду домой ,начну худеть.Через месяц напишу
Я пью чай с имбирем и. Это мне очень помогает япохудела и мене нравется
Милые, я же надеюсь, вы не думаете, что кто-то может НОРМАЛЬНО похудеть с результатом таким как КРАСИВОЕ тело БЕЗ тренировок?! Вы наивные!
Александра, но мне кажется, что 40 кг это уже и мало! Как бы потом себя до анорексии не довести. У меня после родов был вес 67 кг. За месяц скинула почти 5 кг, но это не предел, мне до 55кг хотя бы. Сейчас тренировки в спортзале и Lachia натуральные семена чиа, помогают мне бороться с лишним весом.
Все идеально был Вес 50 сейчас уже 40 за месяц
Новейшая методика максимального похудения.
Реально работает! Опробовала на себе -15кг
-10см!
Новейшая методика максимального похудения.
Реально работает! Опробовала на себе -15кг
-10см!
Александра я читала что нужно обязательно пить 2 литра воды в день и кушать надо каждые 3 часа но по чуть чуть…
Купила в отделе приправ имбирь и добавляю его (по вкусу)в чай с лимоном без сахара. В день пью минимум 5 чашек этого чая. Совмещаю с диетой Дюкана. 3 кг за 3 дня. Девочки, что хочет похудеть откажитесь от всех каш включая овсянку, хлеба, сахара и картошки. У меня результат – минус 12 кг за 5 мес.
Не опускайте руки когда не видите на весах минуса, вес часто останавливается, продолжайте работать на результат еще активнее и все получится)
Рекомендую этот чай место кофе, тонизирует намного лучше)))
Привет всем.Я тоже худела с имбирным чаем.Пила 3 месяца.Похудела на 14кг.Не ела после 6,мучное,сладкое и крутила обруч 30мин в день.Немного забросила,но сейчас опять начну худеть.Через месяц напишу результат.
Антонина, моя подруга похудела за месяц на 10 кг. Она пила имбирный чай и занималась спортом я была в шоке когда ее через месяц увидела
А моя сестра она за пол года скинула 17 кг она тоже пила имбирный чай))) так что вперед!!!!
сдайте анализ на сахар!может в этом проблема.
25 лет, Рост – 171, вес: до диеты – 75,8.
Пью чай уже месяц не ем после 18,00 и кручу обруч по 20-40 минут, каждый вечер. Днем всегда гуляю (после обеда) 30-40 минут. Не ем жирного и жареного, мучного и сладкого тоже не ем (иногда, могу позволить себе Барни 1штучку, и то редко!). В основном мой рацион такой – утром (6:00) – овсянка (немного, на молоке) и зеленый чай (без сахара, конечно же!), обед (12:20) – курица на гриле без каких либо соусов салат, полудник (15:00) – творог 9% с кефиром, очень не большая порция, ужин (16:45) – одно яйцо, салат с оливковым маслом. Вечером могу сьесть грейпфрут. Похудела ТОЛЬКО на 1кг. теперь нет никакого желания, продолжать дальше всем этим заниматься. Я в отчаянии. Мне вот интересно, в чем моя проблема??? Ведь многие пишут – “похудела за 2 недели на -4кг” и тому подобное. Буду рада ответам!!!
Я после вторых родов поправилась была 80 кг.пила имбирь лимон мята.похудела на 18 кг.четыре месяца результате не был виден а вот на пятый резко минус 14 и через месяц я была 62,у сына была анемия гемоглобин 80 в это время сосал сисю наш гемоглобин по. Сей день 115
результат от него будет. если регулярно пить. но он просто улучшает метаболизм и от газов помогает. так что животик малость сдуется дня за 2-3. а пить его можно стакана 4 в день. но я такое количество выпить в день не могу.мне и 2 стаканчиков хватает. а имбирь с медом и лимоном-этот напиток как-то называется, я забыла. он супер-полезный. если кислотность не повышена конечно
Девченки,подскажите у кого то есть результат похудения,о тимбирного чая?
Хотелось бы узнать сколько раз в день и в каком количестве нужно принимать имбирный чай?
Курицу можно заменить яйцами и сыром
скажіть будьласка.цей чай,потрібно пити до їжі?чи після.і як його краще споживати?
Вот именно рыбой и можно. И морепродуктами. Главное сохранить пропорции белков, жиров и углеводов.
Хотелось бы узнать:чем можно заменить курицу,т.к. я 16 лет не употребляю мясную пищу,только рыбу и морепродукты,ну и яйца.
Хотелось бы узнать:чем можно заменить курицу,т.к. я 16 лет не ем мясного,а только рыбу и морепродукты?
Всем привет! Начала пить имбирный чай, жгёт очень, так и должно быть?
всем привет очень хочу похудеть.при росте 157 я вешу 78 кг.этот вес у меня держится уже три года после рождения дочьки.хачу попробовать имбирный чай надеюсь поможет. хочу похудеть до свадьбы:-]
чай с имбирем обязательно пить теплым или гарячим??
Всем Привет! Вот с сегодяшнего дня ,хочю попробовать заварить ,Имбирь,у меня рост 170,вес 65 ,буду делится результатом,всем удачи!)
Я питаюсь по режиму в одно и то же время утро. обед, вечер (до 18-00) перед каждым употреблением пищи пью имбирный чай. Сначала было противно, а сейчас привыкла, за 1 месяц я сбросила 5 кг и 5 см в объеме. Ведь помогает!!! пробуйте. не пожалеете
Сегодня встала на весы и не поверила своим глазам!!! Они сломались?!?!?! или нет?!?!?! Пила имбирный чай 1 день – минус 2 кг!!!!!
Понимаю, что вода ушла, а не жир, но ОТЕКИ на ногах спали :!:, чувствую себя бодречком!!! Классный ЧАЙ!!! 
всем привет!подскажите пожалуйста ,а имбирь надо чистить ?и что при этом можно кушать? Заранее спасибо!!!
Девочки еще жрать надо поменьше,а то один чай не поможет .Можно упражнения поделать.а чай неплохо попить он для здоровья полезен.
Девочки, имбирный чай очень полезная штука, мало того что от него хстройнеешь, дак ещё и здоровье поправляешь, отличнопомогает от кашля, я его в зимние месяцы и детям даю пить, риск заболеть простудой или гриппом сводится почти к нулю!!!
НАТАЛЬЯ, Я РАДА ЗА ВАС)ПОСЛЕ ВАШЕГО СООБЩЕНИЯ МНЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОПРОБОВАТЬ))))) Я ТОЖЕ ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ КИЛОГРАММОВ НА 5.
У КОГО КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ А?
Доброй ночи всем! Хочу поделится своим результатом! Уже 10 дней пью чай с имбирём и лимоном. Не ленюсь каждый день заваривать. Результат есть. Мне 35 лет. При росте 169 см мой вес составлял 115 кг, за 10 дней ушло 3,5 кг. Плюс улучшилось состояние организма, кожа заметно подтянулась, волосы заблестели. Сегодня заварила имбирь с чесноком. Выпила уже одну чашку, пить можно, не противно.Эффект от этой смеси напишу позже.
Кстати, сотрудницы по работе заметили результат, как говорится, на лицо. Объёмы уменьшились визуально заметно. Первое время в туалет по-маленькому бегала часто, отёки сошли на нет, давление нормализовалось. Так что пробуйте!
Эта девочка которая в рекламе кофе Татьяна Рыбакова похудела отказавшись от соли сахара и всего остального и не за месяц а за год или даже больше!!!! Я сама про нее смотрела передачу “пусть говорят” !!!!!!!!!
Привет всем!девочки а можно имбирный чай пить на голодный желудок? всю жизнь борюсь с лишним весом,не всегда с хорошими результатами все эти кофе и китайские таблетки все чушь!!!!! у них даже реклама с ошибками написана лохи!!!!сейчас сбросила 6,5 кг на яичной диете 4-х недельной теперь хочу попробовать удержать вес с помощью чая пью его второй день.его надо пить до еды или после кто знает напишите пожалуйста!
Ольга, я с вами согласна. их реклама просто везде. бесят ужееее
привет девченки, хочу к новому году похудеть ;-)мой рост примерно 160,а вес 61. хочу стать 55кг
начну с завтрашнего дня чай с имбирем пробовать.пожелайте мне удачи 
Привет….а есть фото до и после…что то с трудом верится в этот чай
Хотелось бы верить в этот сказочный чай, но заманчиво, нужно попробовать!
imbir pamagaet
зачем заказывать кофе для похудения, если можно сделать напиток дома. и вкусно и полезно.
девочки,видимо чтобы толк был, нужно ни чего ни есть, а только пить чай
Девочки,как правильно заваривать имбирный чай для похудения?
а зелёный кофе реально не помогает у меня подруга два месяца пила и килограммы её стоят
Если деньги ляшку жгут,заказывайте.Никакого эффекта от зеленого кофе.НЕ вздумайте покупать,вранье.Денег жалко!Остановил бы их кто-нибудь.УРОДЫ!!!!
Девочки, 3-й день пью имбирный чай с чесноком. Но вот не ощущаю я никакого жара после выпитой порции. Это обязательно?? Если да, то,ожет мне имбиря побольше брать, не как в рецепте?
слышала много хороших отзывов о таком чае)завтра приступаем к “чаепитию”о результатах отпишусь(надеюсь они у меня будут хорошие)
Сегодня попробывала пить имбирный напиток. Приготовила его так – натерла на терке небольшой кусочек, добавила дольку лимона, залила кипятком, настояла один час,процедила, пила маленькими глотками в течении 10 минут. Ощущение жара после того как выпила. А теперь так и будет целый день жарковато? Не то что в жар бросает, но как-то очень тепло…
Люди не верти этим шарлотанам они за счёт нас и живут нет никакого зелёного кофе для похудения есть только аферисты.вам пришлют бог знает что но только не кофе.и этот мусор вы не сможите вернуть потому что некуда нет этих одресов и телефонов то что они указывают.
Уж очень хочется вериться, что действительно поможет….
Спасибо анонимус- про кофе, как то фотографии людей подкупили, хотела заказать!Как то эти люди похудели..
:!:классно теперь буду худеть!
Девочки не заказывааааааааааааайте этот зеленый кофе с имбирем!!!Это все обман,у меня сколько знакомых перепробовало…результата 0,а по 4 тыс выкидывали можно сказать!!!Я поделилась советам и мнением, а дальше вам решать!!!
приветик я делаю так имбирь натираю на терке кусочик лимона ложку меда на 2 л воды настаиваю и пью вместо воды..мне есть не охото после него
Мне очень сильно помог за 1 месяц 10 кг ушли)))) после родов была 74 сейчас 64 кг…) перед новым годом хочу еще месяц попить этот чай…. Могу сказать одно уж очень острый он для меня((((
Я делаю имбирный чай с лимоном и медом,очень вкусно и полезно.
Я купила зеленый кофе с имбирем, пропила 1 пакет, результат 0, не покупайте, не верьте, это пустая трата денег!!!
Девочки , заказала зеленый кофе с имбирем, прислали с курьером. Открыла просто зеленый кофе про имбирь ни слова. Кофе если его можно так назвать дрянь. Результат нулевой даже при добавлении имбиря. Не ведитесь на эти штучки.
ХОРОШО ЧТО СЮДА ЗАШЛА.УЖЕ КОФЕ С ИМБИРЁМ ПРИШЁЛ.НЕ ЗНАЮ ОПЛАЧИВАТЬ ИЛИ НЕТ?подскажите?А КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЧАЙ С ИМБИРЁМ?раз нельзя заливать кипятком
mozhno li pit esli net zhelochnogo puzirya i esli v proshlom bila yazva kishechnika ???
НЕ ВЕРЬТЕ И НЕ ТРАТЬТЕ ДЕНЬГИ!!!ВРАНЬЕ!!!ПИЛА 2МЕСЯЦА-0РЕЗУЛЬТАТ!!!
подскажите а можно пить чай с имбирем если нет желчного пузыря ?
ой ой ой, вот зачем отдавать бешеные деньги за этот кофе,еще не известно поможет или нет, надо больше двигаться и меньше жрать,девочки
Нельзя заливать зеленый чай и мед(особенно) кипятком! Они теряют свои полезные свойства
брысь отсюда рекламщики кофе!
Все, заварила чай, сижу жду!!! Надо к 1 февраля сбросить 5-7кг надеюсь все получится, отпишусь о результатах!!!
Это точно только деньги на ветер. Меньше есть надо…
Я тоже повелась на эту уловку. Заказала зеленый кофе и пью уже месяц, но результата ни какого, ни на грамм.Дурят нас выкачивают деньги.
Привет всем!Мне 50 лет,поправилась на 8 кг за 2 года и не могу сбросить,хотя особо не старалась,думала будет,как прежде в молодые годы,чуть-чуть уменьшить каллорийность и тут же похудеешь.Наверно,многие в моем возрасте стали замечать это.Вчера купила имбирь,набрала овощей,решила жестко взяться за себя,а ведь к полноте начинаешь привыкать и обманывать себя,что еще неплохо выгляжу.А муж мой вовсю старается-зарядка,диета,бег.Глядишь,потом не догоню!
да эти рекламмы только деньги качают,еште 5 раз в день маленькими порциями ,больше двигайтесь и все у вас получится
Я тоже покупала зелёный кофе и молотый и в зёрнах и грин кофе 1000 и грин капсулы даже 1 кг не сбросила
mnе nе pomoglo
P´Y ZELENOE KOFE POSMOTRIM KAKOI PUDET REZUL´TAT O4EN´ NADEYS´ 4TO POHUDEY …SH´AS HO4U POPROBIVAT´ BIT´ 4AI S IMBIREM….
Девочки, если вы пьете имбирный чай литрами, но не худеете, значит неправильно питаетесь. Запивая чаем пироженки вы ни кг не потеряете. По себе знаю, что имбирь отлично ускоряет обмен веществ. Сама пью имбирный коктейль на основе молочной сыворотки, уже похудела на 8 кг. Единственное – ограничиваю себя в сладком и печеном.
Заказала зеленый кофе с имбирем прислали не в соше а в гранулах .Заканчиваю пить вторую пачку результат вообще 0еще к тому же 1кг прибавился.Ужасно жалко денег девочки не видитесь на это . Очередной развод и выкачка наших денег.
Очень поправилась после родов, скинуть надо было хотя бы кг 12, знакомая посоветовала зеленый кофе с имбирем, решила попробовать, моему счастью не было предела минус 15 кг за 2 месяца. УРА!!!!!
Какая горечь!!!просто кошмар!!как вы это пьете???я лучше найду другой рецепт
Я сначала весила 61 .потом начала питаться подробно и сбросила 4кг.но потом вес не стал уменьшатся .он стоит!я хочу похудеть помощью чая
Привет всем.с этого дня тоже на чае
А ещё есть такой рецепт:
имбирь очистить, и потереть на мелкую тёрку. Положить в пол литровую банку. туда же сок половинки лимона и ложку мёда.Залить кепитком и дать настоятся . потом процедить, и пить в место воды когда захочешь. Можно перелить в бутылку и положить в холодильник. А для лучшего результата надо поменьше есть, и побольше двигаться. Мне помогло, я весила 75 рост 175. А сей час при том же росте я вешу 55 кг. Просто надо постараться, больше двигаться, меньше есть и пить имбирь.(за 2 месяца я сбросила 20 кг)
результат будет только с физ нагрузками. Главное контролировать себя
Самый лучший спосо похудения по книге Миримановой, за пол года я сбросила 45 килограмм была 125,а сейчас 80. Так что удачи!
Девочки кофе и чаи для похудения Это полная ТУФТА!!!!
девочки! я похудела на 4 кг. за месяц: сама делаю имбир. чай.без особых затрат!!!!!!!
Кажется, что зеленый кофе с имбирем- пустая трата денег. Похудения никакого, пока правда только неделя прошла. Чувствую, что и не будет.
купила зелёный кофе в зернах что то очень много отходов зерна плохо перемололись может его надо все таки варить а не запаревать
Хочу попробовать но как то сомневаюсь в его возможностях